Управление стрессом Снятие стресса
Психология стресса. Стресс — это не для меня! Вы можете себе сказать: «Со мной легко!». Как предостеречь себя от последствий стресса. В это статье о снятии стресса и управление стрессом в повседневной жизни.
Снятие стресса. Управление стрессом - это значит владеть ситуацией, это степень владения собой.
Английские врачи убеждены, что психосоматика является причиной более чем 9()% заболеваний.
Это говорит о том, что человек сам виноват в своих заболеваниях, то есть в недугах человека виноваты его собственные мысли и жизненный настрой.
Медики объясняют это просто: негативные мысли приводят к стрессу, который организм воспринимает как угрозу для жизни, что в свою очередь, приводят к болезням.
Помните знаменитое высказывание — «Все болезни от нервов».
И это не шутка!
Психология стресса. Снятие стресса. Управление стрессом
Стресс запускает такой выброс адреналина, что если вовремя не остановиться, то самостоятельно справиться будет трудно.
Как Вы оцениваете свою психологию стресса, готовы ли Вы контролировать своё поведение в стрессовых ситуациях?
Возможности снятия стресса и управления стрессом.
Вы не любите прислушиваться к советам, Вы сами всё знаете, зачем Вам чужое мнение. Советы знакомых и друзей Вас раздражают, тогда прислушайтесь к себе!
Я не знаю ни одного человека, который поддавшись бурным эмоциям, мог бы с уверенностью сказать: «Я всё сделал правильно!»
Оставляйте право за эмоциями только на волне позитива, тогда, хотя бы у Вас есть шанс сделать что-то созидательное!
Снятие стресса. Управление стрессом - путешествие к гармонии!
Как банально звучит: «Не волнуйся!» Ну как же не волноваться, когда жизнь так богата событиями!
А Вы знаете, что именно стресс выводит из равновесия гормональный фон, а длительный стресс — это фон для развития онкологии.
Спокойствие и равновесие — это порядок и гармония, и ох уж как это необходимо не только для принятия правильных взвешенных решений на работе, но и в семейных отношениях, дети всегда уверены в себе, если спокойна мама (даже взрослые дети).
Снятие стресса. Управление стрессом.
Психология стресса подсказывает сама - выбирайте то, что приносит Вам гармонию в душе — душевное спокойствие.Это может быть, что угодно:
- послушать любимую музыку,
- позаниматься с детьми,
- почитать книги,
- медитация,
- молитва,
- сочинение стихов, прозы, песен (кстати, калифорнийские учёные выяснили, что данный вид творчества служит отличным средством против стресса: во время этого процесса нормализуется работа той части мозга, которая отвечает за эмоциональную уравновешенность и самоконтроль),
- приятная покупка, отдых на природе и много другое.
Снятие стресса. Управление стрессом.
Очень важно научиться управлять стрессом, для этого самым разумным действием будет принять нужные меры вовремя!
Не забывайте, что перед ответственной встречей, экзаменами, трудной поездкой, принятием ответственного решения необходимо «позаботиться о своих нервах».
Оградить себя от лишнего стресса, а это значит, что Вы будете уверенно контролировать "ход" Ваших мыслей, действий и принятых решения, Вы уверенно будете управлять стрессовой ситуацией.
Психология стресса сама подскажет Вам, что перед ответственным, волнительным мероприятием – нужна помощь!
В любой стрессовой ситуации только спокойный человек заслуживает доверия, будь то экзамен или защита проекта, или новое место работы, службы.
Спокойствие — это уверенность, надёжность, гарантия, лёгкость в общении.
Родители! Особенно это важно при сдаче экзаменов в весеннее время, да и начало учебного года, новые знания, повышенная нагрузка, зимнее настроение – всё это волнение, для Ваших детей!
Экзамены, переезды, отпускные хлопоты, семейные неурядицы, спортивные соревнования, раздражительность по любому поводу – всё это стрессовые ситуации, когда нужна помощь, как взрослым, так и детям.
Нет ничего плохого, если Вы примите решение поддержать себя и своих детей проверенными средствами.
Это ВАЖНО!
Как справиться со стрессом
Выбирайте лучшие и безопасные, натуральные препараты, которые помогут любой стрессовой ситуации пройти незаметно для Вас!
Заслуживает доверия выбор олимпийских сборных команд России, кто гарантированно и безоговорочно вверяет свои достижения проверенным средствам!
Ценность каждого фитопрепарата, проверена клиническими исследованиями, а результаты применения говорят сами за себя.
Снятие стресса. Управление стрессом с помощью растительных фитопрепаратов Глорион.
Например, таких как:
Что бы здоровье «не подкачало», на всё хватило сил, а результаты превзошли все Ваши ожидания!
Формула-А – помогает добиваться блестящих результатов спортсменам России.
В 2009 году фитопрепарат Формула-А был включён в медико-биологическое обеспечение олимпийских сборных России.
Формула-А повышает физические возможности организма, скорость реакции и выносливость. Помогает уверенно справляться с высокими эмоциональными нагрузками.
Фитопрепараты, которые помогут легко преодалеть любую стрессовую ситуацию:
«Глоривит (40)» - здравствуй, здоровый сон! Регулирует артериальное давление и снимает головную боль. Ваш сон восстановлен даже при неблагоприятном графике – сменной, суточной, вахтовой работе.
Превосходная память, позволяет быстро усваивать новые знания. С Глоревитом постоянное нервное напряжение, чувство тревоги остались в прошлом.
«Брейнтон» - превосходная память, ясное , чёткое мышление, высокий темп работы, улучшает концентрацию внимания, эффективен при головных болях.
«Витаспектр-B» - забудьте о стрессе! Комплекс витаминов группы В (именно витамины этой группы особенно быстро «съедаются» организмом).
С полноценным набором витаминов группы В, Вы сохраняете спокойствие и работоспособность в условиях стресса.
Рекомендуем:
Интеллектуальная программа - Отличная память, высокая работоспособность, защита зрения.
Программа «Relax» - улучшает качества сна, снятие умственного и эмоционального перенапряжения, защита и восстановление клеток нервной системы.
Фиточай «Эскулап (антигипертонический)» - поможет расслабиться и настроиться на здоровый сон. Нормализует артериальное давление. Помощник при гипертонии. Стабильное давление, снижение холестерина, защита от инсульта.
Снятие стресса. Управление стрессом – это умение правильно и гармонично воспринимать любую жизненную ситуацию.
Психология стресса, настолько многогранна, но в любом случае не забывайте, что стресс очень опасен для здоровья, особенно длительное пребывание в состоянии стрессовой ситуации.
Применение доступных и безопасных растительных фитопрепаратов для предупреждения и помощи во время стрессовых ситуаций, помогут Вам почувствовать себя полными сил, способными свернуть горы.